手術について
★ トップページ ★ プチ豊胸手術 ★ クリニックの選択 ★ 人工乳房の種類 ★ 豊胸術後 ★ 豊胸後遺症 ★ 乳腺下法 ★ 大胸筋下法 ★ 手術の危険性 ★ 手術に関する質問 ★ 豊胸材料 ★ 手術の体験談 ★ 手術の注意点
バストについて
★ 美しいバスト ★ 豊胸とストレス ★ 豊胸とブラジャー ★ 豊胸と便秘 ★ 乳頭陥没
手術以外について
★ 猫背矯正で豊胸 ★ 骨盤矯正で豊胸 ★ 光豊胸 ★ パワーヨガ ★ ツボのマッサージ
サプリメント
豊胸と便秘
便秘で悩んでいる女性はとても多いと思います。 その便秘は、実は豊胸と意外に関係があるのです。 それでは、どうして便秘になってしまうのでしょう。 便秘になる原因はさまざまあります。 充分に水分を取らないと、便が硬くなり排泄がスムーズにできなくなります。 また、食べ物の噛む回数が少ないことも、便秘になる原因です。 便秘を予防するためには、食生活を見直して、運動を適度にすることうを心がけましょう。 便秘になってしまった場合は、はじめに食生活の改善が大切です。 便秘の解決策には、食物繊維をしっかり摂取することです。 一度に大量に摂取するのではなく、毎日少しずつ必ず摂取するのが効果的です。 また、ほとんど食物繊維を含んでいない食べ物は控えてください。 チーズやお菓子、肉などがそのような食品です。 それでは、多く食物繊維を含んでいる食品とはどんなものでしょう? 果物では、オレンジ、リンゴ、モモ、ラズベリーなどです。 野菜では、キャベツ、カボチャ、にんじん、ほうれん草、ブロッコリーなどです。 穀物だとシリアルで、豆類だとソラマメなどがあります。 毎日これらの食品を摂取するように心がけましょう。 では、女性の体と便秘の関係には、どんなことがあるのでしょう。 女性が便秘になりやすいのは、食事などの生活習慣によるものだけではなく、女性の体がもつ特有の構造に関係しているのです。 たとえば、男性に比べて女性は腹筋などが弱いことなどです。 だから、食生活を改善しても、その効果が発揮されにくいのです。 そして、便秘によって老廃物を体に溜めてしまうので、体調を崩すだけでなく、肌が荒れるなど豊胸にも悪い影響を与えてしまうのです。 豊胸を目指しているけど便秘気味という方は、まず便秘を解消することに努めましょう。 そのために、豊胸に必要となる栄養が吸収できるような、効率的な体質になるように心がけましょう。